공부에 집중 못하는 이유? 생활 속 집중력을 키우는 실전 루틴 7가지

공부든 일이든, 결국 결과를 좌우하는 것은 집중력입니다. 아무리 좋은 계획을 세워도 집중하지 못하면 의미가 없죠. 특히 아이들의 학습 습관이나 성인들의 자기 계발에서도 집중력은 성공을 좌우하는 핵심 능력입니다. 이 글에서는 누구나 일상에서 실천할 수 있는 집중력 높이는 생활 습관 7가지를 소개합니다. 작은 습관의 변화가 당신이나 자녀의 삶을 바꿀 수 있습니다.1. 하루 일정은 ‘한눈에 보이게’ 정리하자계획 없이 시작하는 하루는 집중력을 분산시키는 지름길입니다. 하루 일정을 눈에 보이게 정리해두면 '지금 무엇을 해야 하는지'를 명확히 알 수 있어 주의가 분산되지 않습니다.매일 아침 할 일을 3~5개로 한정하여 정리시간 단위가 아닌 ‘완료 중심’으로 목표 설정눈에 보이는 곳(책상, 냉장고 등)에 부착..2...